懷孕第33周孕婦身體變化
本周宮高約33厘米，子宮底在臍上約13厘米處，孕婦體重比未孕前增加約11公斤;尿頻增加，是由於胎兒開始入盆，壓迫膀胱的緣故。不規則宮縮的次數增多，這些都標誌著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使准媽媽更加懶於行動，更易疲憊，但還是要適當活動。
懷孕33周注意事項
●調整您的坐姿，保護胎兒。這時要非常的謹慎，站、行、坐都要保持良好的姿勢，不能壓迫到肚子。站立要雙肩下垂，肩部放鬆，臀部收起，伸長脖子揚起頭;走時要保持平衡的姿勢，坐時要緊貼靠背。
●此時准媽媽還可以進行分娩準備的一些練習，為臨盆做準備!
你的生活變化
你的血容量（血漿+紅血球）現在大概比你剛懷孕時增加40%～50%，以便滿足你和寶寶的需要，這部分增加的血量還可以補償你在分娩中流失的血液。現在你每週增加大約450克，其中有大約一半長到了寶寶的身上。由於子宮不斷增大，越來越接近橫膈膜，並且增加了腹部的壓力，你可能會更經常性地感到燒心，或者覺得有些氣短。你可以試著少吃多餐（替代3次正餐）、睡覺時把上身支起來。另外，少吃多餐也有助於緩解燒心的症狀。
隨著寶寶的增大，你腹部增加的重量會改變你的體形和身體的重心。此外，這個時期你的腹部肌肉受到拉伸，荷爾蒙讓你的韌帶變得更加鬆弛，增大的子宮甚至還會壓迫到一些神經。這些都可能導致下背痛或臀部及大腿部的疼痛。如果你出現嚴重的疼痛，或者感覺腿部麻木或刺痛，要去醫院就診。 |
